ACONDICIONAMIENTO FÍSICO TOTAL
29 Abril 2019
ARTHUR JONES Y LOS INICIOS DEL SLOW TRAINING En 1975 Arthur Jones, el creador y propietario de Nautilus, vendió varias de sus máquinas Nautilus a la West Point Academy de Nueva York (Academia Milit...
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Slow Training
by Lucas Leal
Entrenamiento de Fuerza, sarcopenia y margen fisiológico
09 Abril 2019
EL ENTRENAMIENTO FUERZA Y LA LUCHA CONTRA LA SARCOPENIA Como he comentado en post anteriores (ver entrada EL MÚSCULO IMPORTA, ES NUESTRO MOTOR) el músculo es el tejido clave sobre el que se debería b...
Medición del Entrenamiento Personal
01 Abril 2019
¿CÓMO MIDO LA PROGRESIÓN DE MI ENTRENAMIENTO? En Slow Training somos conscientes del poder de la tecnología y lo hemos aprovechado para diseñar un sistema de entrenamiento controlado por ordenador ún...
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA REHABILITACIÓN DE RODILLA
21 Marzo 2019
TRABAJO DE FUERZA DESPUÉS DE INTERVENCIÓN DE LIGAMENTOS CRUZADOS El entrenamiento de fuerza es clave después de una lesión y/o intervención quirúrgica. En coordinación, tanto de nuestro equipo médico...
El músculo importa, es nuestro motor
06 Marzo 2019
EL MÚSCULO IMPORTA... ES NUESTRO MOTOR En estos momentos mientras lees este post estás gastando una cantidad aproximada de energía de alrededor de 1 caloría por minuto. Si realizas ejercicio, puedes ...
Buscando un Entrenador Personal
27 Febrero 2019
UN ENTRENADOR PERSONAL NO ES UN CAPRICHO La figura del entrenador personal puede parecer algo elitista para muchos de nosotros. Y aunque es cierto que en un principio lo era y que muchas personas los...
