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Confía en una metodología experimentada y con amplio respaldo científico que te garantiza mejoras en fuerza y condición física independientemente de tu estado actual. Nos avalan más de 50.000 sesiones en los últimos 5 años.


El Slow Training es un método progresivo que se adapta a personas de cualquier edad y condición física, además es especialmente seguro, ya que elimina el riesgo de lesión inherente a muchas modalidades de ejercicio muy en boga actualmente. El mínimo riesgo que conlleva practicarlo junto con los grandes resultados que se consiguen son precisamente una de sus mayores ventajas y la razón por la que cada vez suma más adeptos.

¿CÓMO ME PUEDE AYUDAR SLOW TRAINING?

ENTRENAMIENTO PERSONAL

SLOW TRAINING

Las sesiones de Entrenamiento Personal son EFICIENTES, EFICACES y especialmente SEGURAS y están dirigidas por Lucas Leal, uno de los biomecánicos y entrenadores personales y de fuerza más prestigiosos del país. Son 5 los puntos clave sobre los que nuestros Entrenadores Personales crean los programas de entrenamiento:

  1. Alta Intensidad.
  2. Velocidad Lenta.
  3. Entrenamientos Breves (30 minutos)
  4. Entrenamientos poco frecuentes, 1 o 2 veces semana.
  5. Registro Preciso y Controlado por ordenador.
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