23 Julio 2019
¿Entrenas para vivir?. La aventura del Himalaya La historia de este post empezó hace un par de años con dos amigos, clientes de SLOWTRAINING, que llevan varios años entrenando conmigo. Ambos han supe...
21 Junio 2019
¿CUANTO TIEMPO DEBO ENTRENAR A LA SEMANA? Cada semana debo contestar a esta pregunta varias veces. Mi respuesta, que luego justificaremos detalladamente, es siempre la misma; con 30 minutos a la ...
17 Mayo 2019
Si quieres vivir más y mejor. ¡Que la fuerza te acompañe! Si lees nuestros artículos del blog, habrás observado que fundamentamos el ejercicio a la mejora de la función de nuestra musculatura (EL MÚS...
29 Abril 2019
ARTHUR JONES Y LOS INICIOS DEL SLOW TRAINING En 1975 Arthur Jones, el creador y propietario de Nautilus, vendió varias de sus máquinas Nautilus a la West Point Academy de Nueva York (Academia Milit...
09 Abril 2019
EL ENTRENAMIENTO FUERZA Y LA LUCHA CONTRA LA SARCOPENIA Como he comentado en post anteriores (ver entrada EL MÚSCULO IMPORTA, ES NUESTRO MOTOR) el músculo es el tejido clave sobre el que se debería b...
01 Abril 2019
¿CÓMO MIDO LA PROGRESIÓN DE MI ENTRENAMIENTO? En Slow Training somos conscientes del poder de la tecnología y lo hemos aprovechado para diseñar un sistema de entrenamiento controlado por ordenador ún...
