¿MOVIMIENTOS OLÍMPICOS?

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08 Septiembre 2019

EJERCICIOS SENCILLOS E INTENSOS VS MOVIMIENTOS OLÍMPICOS PARA SALUD Aunque exista una gran variedad de escenarios que nos puedan llevar a mejorar nuestra Fuerza y Condición Física, los ejercicios en ...

¿CUANTO TIEMPO DEBO ENTRENAR A LA SEMANA?.Parte II

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20 Agosto 2019

¿CUÁNTO TIEMPO DEBO ENTRENAR A LA SEMANA?. PARTE II Ya comentamos en la entrada del blog de Junio (¿Cuánto tiempo debo entrenar?), la razón por la que en SLOWTRAINING sólo entrenamos a nuestros cli...

¿Entrenas para vivir o vives para entrenar?

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23 Julio 2019

¿Entrenas para vivir?. La aventura del Himalaya La historia de este post empezó hace un par de años con dos amigos, clientes de SLOWTRAINING, que llevan varios años entrenando conmigo. Ambos han supe...

¿CUANTO TIEMPO DEBO ENTRENAR A LA SEMANA?

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21 Junio 2019

¿CUANTO TIEMPO DEBO ENTRENAR A LA SEMANA? Cada semana debo contestar a esta pregunta varias veces.  Mi respuesta, que luego justificaremos detalladamente, es siempre la misma; con 30 minutos a la ...

¿Por qué deberías realizar entrenamiento con pesos?

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17 Mayo 2019

Si quieres vivir más y mejor. ¡Que la fuerza te acompañe! Si lees nuestros artículos del blog, habrás observado que fundamentamos el ejercicio a la mejora de la función de nuestra musculatura (EL MÚS...

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO TOTAL

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29 Abril 2019

ARTHUR JONES Y LOS INICIOS DEL SLOW TRAINING En 1975 Arthur Jones, el creador y propietario de Nautilus, vendió varias de sus máquinas Nautilus a la West Point Academy de Nueva York (Academia Milit...